Ultimate Guide Yogwiritsa Ntchito Mfuti ya Massage kuti Mupumule Kwambiri

Ngati mukuyang'ana njira yatsopano yochepetsera minofu yowawa ndikuwonjezera kusuntha kwanu, amassage mfutizitha kukhala zomwe mukusowa. Mfuti yotikita minofu, yomwe imadziwikanso kuti percussion massager, ndi chipangizo champhamvu champhamvu cham'manja chomwe chimapereka kutikita minofu yakuya yokhala ndi kugunda mwachangu. Mu bukhuli, tiwona kuti mfuti ya kutikita minofu ndi chiyani, momwe imagwirira ntchito, komanso njira zabwino zogwiritsira ntchito kuti mupumule kwambiri.

1. Kodi amassage mfuti? Mwachidule, amassage mfutindi chipangizo chomwe chimapereka kugwedezeka kolunjika, kothamanga kwambiri kumadera ena a thupi. Nthawi zambiri imakhala ndi kachipangizo ka m'manja komwe kamakhala ndi mutu wosinthika womwe umapereka kuthamanga kwamphamvu kuminofu. Mitsempha iyi imalowa mkati mwa minofu kuti ichepetse kupsinjika, kuwongolera ma circulation ndikuphwanya zotupa kapena zomata. 2. Kodi mfuti yosisita imagwira ntchito bwanji? Mfuti ya kutikita minofu imaphatikiza matalikidwe (kuya kwakuyenda), pafupipafupi (kuthamanga) ndi torque (kukakamiza kumbuyo kwa mayendedwe) kuti apereke kutikita minofu yakuya. Kugwedezeka kwakukulu kumatumiza mafunde othamanga kupyolera mu minofu yanu, zomwe zimathandiza kulimbikitsa machiritso ndi kuonjezera kutuluka kwa magazi kumalo okhudzidwa. Kuphatikiza apo, kuchita masewera olimbitsa thupi mwachangu kumathandiza kulimbikitsa madzi a m'magazi, omwe amathandiza kuchotsa poizoni m'thupi.3. Njira yabwino yogwiritsira ntchito mfuti yotikita minofu Kaya ndinu othamanga kapena munthu amene akungofuna kuti mukhale ndi thanzi labwino, mfuti ya kutikita minofu ingakhale chida champhamvu pazochitika zanu za tsiku ndi tsiku.

Ngakhale pali njira zambiri zogwiritsira ntchito mfuti ya kutikita minofu, pali njira zingapo zomwe zimakhala zothandiza kwambiri. Zina mwa njira zabwino kwambiri zimaphatikizapo kulunjika magulu akuluakulu a minofu, pogwiritsa ntchito mfuti pamapazi, pogwiritsa ntchito kuphwanya minofu ya zipsera, ndikuziphatikiza muzochita zanu zotambasula.4. Malo abwino kwambiri opangira mfuti kutikita minofu Mfuti yotikita minofu ndi chida chosinthika chomwe mungagwiritse ntchito pafupifupi kulikonse, kunyumba, kuntchito, kapena popita. Komabe, pali malo ena omwe ali oyenera kugwiritsa ntchito mfuti ya kutikita minofu. Mwachitsanzo, ngati mumagwira ntchito yolemetsa kapena kuchita nawo masewera kapena zochitika zina zokhuza kwambiri, mutha kupeza kuti kugwiritsa ntchito mfuti yotikita minofu musanayambe kapena pambuyo pazochitikazi kumathandiza kupewa kupweteka kwa minofu ndikukhalabe osinthasintha. Komanso, ngati mutakhala pa desiki yanu kwa nthawi yaitali, kugwiritsa ntchito mfuti ya kutikita minofu kutikita minofu yanu, mapewa ndi kumbuyo kwanu kungathandize kuthetsa kupsinjika maganizo ndikukhalabe bwino.5. Sankhani mfuti yoyenera kutikita minofu Msika wamfuti wa misala waphulika m'zaka zaposachedwa, ndipo kudziwa yemwe mungasankhe kungakhale kovuta.

Posankha mfuti yotikita minofu, ganizirani zinthu monga mphamvu, phokoso, ndi moyo wa batri. Komanso, yang'anani mfuti zakutikita minofu ndi mitu ingapo kapena zomata, chifukwa izi zikuthandizani kuti musinthe makonda ndi kalembedwe kakutikita minofu kuti zigwirizane ndi zosowa zanu zapadera. Chofunika kwambiri, yang'anani malonda odziwika bwino omwe ali ndi mbiri yabwino yokhutira ndi makasitomala. Zonsezi, mfuti yotikita minofu ndi chida champhamvu kwa aliyense amene akufuna kutsitsa minofu yowawa ndikuwongolera thanzi lawo lonse. Poyang'ana mitundu yosiyanasiyana ya mfuti zosisita zomwe zilipo ndikuphunzira njira yabwino yogwiritsira ntchito, mukhoza kupanga chizolowezi chodzisamalira chomwe chimakupangitsani kukhala omasuka, otsitsimula, komanso okonzeka kuyamba tsiku.